毎日が輝く4つの美~肌♡体♡脳♡心〜

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

進化と退化



こーゆうのよく見るけど調べてみたら
こんな単純じゃなかった!!笑


前回の類人猿分析で登場したのは
オラウータン・ゴリラ・チンパンジーボノボ

この中で人と1番近いのはチンパンジーらしいです。
(ボノボチンパンジーに属する)


チンパンジーが進化して人間になったとか
そんな事実はないとかいろんな説があるみたいですが
最初から猿は猿で、人は人として存在していた。
というのが今の有力説みたい。


でも同じ祖先から枝分かれし遺伝子が2%しか変わらないのも事実。

いろんな種別が誕生と絶滅を繰り返して
生き残った種別は時代に合わせて進化し
考える力が付き器用になって今がある。



















表と裏、光と影、善と悪、生と死があるように
進化と退化も相反でありながら2つで1つ

だと私は思います。



頭脳が発達し無駄に動く事はなくなった。
その分、それまでの筋力は衰え持久力もなくなった。




生命の安全確保ができるようになった。
危機管理能力(五感)は衰えた。




火を起こせるようになり食べられるものが増えた。
栄養バランスの偏り、人工的な製品の食事により病気が増えた。




言葉を覚え、文字も書くようになった
感情表現の体現が乏しくなった。




携帯、スマホ、ゲーム機で遊べるようになった。
対面コミュニケーション能力の低下。
体への悪影響がで始めている。





どんな事もネットで調べられるようになった。
自立心、判断力の低下。




子孫を残すことに大成功した。
命が減ることを感じづらくなった。




こんな書き方をしましたが、この仕組みが100%悪いことだとは思いません。


私も今の生活が便利だと感じているし
裏と表、影と光、悪と善、死と生、退化と進化
どちらもなくてはならないからです。


どちらもあるから存在し、比べる事ができる。
ひっくり返せば光の当たる場所も変わります。


どちらをメインにするかは個人の自由。
そもそも、どっちがどっちって自分で判断したのか。


勝手な思い込みで自分の枠を狭くしていないか??
他人の言動に善悪の判断をしていないか??




私は
スマホは便利だけど人との関わりも大事にしたい。
ネットでもセミナーでも学んだことは自分なりに消化してちゃんと知識にしたい。

美味しいものを食べながら健康や美容も長く実現させたい。



だから信用するのは心や学びを共有できる人
尊重し合える人、気持ち良い波動を感じる人
に厳選しているし、人と関わる時には相手に合わせた
言葉選びや接し方を考えます。


スキンケアは成分も結果も信じられるアイビー化粧品を
使い、体質に合わせた食事をなるべく心がけています。


『まずは自分を大切に』
『一流の製品を扱う私たちも一流であるべき』


幸せな事に私には素晴らしい学びをする機会が多くあります。

自分を大事にするという事は感情に素直になるのが手っ取り早い。
尚且つ、他人に依存したり基準を作るのではなく
自分の言動に責任を持てているか。





情報社会で選択肢の多い現代では迷ってしまう事も
多くあると思いますが
"〇〇は△△にしかならない"のは数学の世界だけです。




進化と退化に加えて変化も自在に出来るようになったのが私たちの生きる時代。

だからどうしたいかを基準に好きに選んでいいんです。
人生脚本の主人公は自分ですから(♥ˆ﹀ˆ♥)v



もし違うなと思えばストーリーを書き換えればいいし
失敗したらやり直せばいいだけです。
映画だって練習もなしにぶっつけ本番で撮るなんてしないよ笑




昔の私はコンプレックスの塊で自分をハッピーストーリーの主人公はおろか、何一つOKを出してあげられなかったけど自分と向き合うことから逃げなかったらミエナイチカラ様はBuddy'sに引き合わせてくれました♡


遠回りはしましたが、そこから考えもどんどん変わり
『私はOK、あなたもOK』
の考えで行動できるようになってきました(☆ˊᗜˋ)/


まずは自分が楽しいことを探しましょ♪

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 毎日頑張って退化・老化してしまったゴリラーさんにはこちらもオススメです☆





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そして心を私が守ります٩(°̀ᗝ°́)و🌈


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コミュニケーション力アップ

「何回も同じ事を言ってるのに伝わらないんだよな〜( ・᷄д・᷅ )

「何でそんな思考回路になるのか理解できないんだけど!?」



そんな経験ありませんか??
私は1番身近な息子に対して毎日のように感じてます!!笑







「あの人とは話が合わないし苦手…」

「人付き合いって疲れる(´-ι_-`)」




そう感じる事ありませんか??
コミュニケーションで悩んでる方はとても多いです。




それ、もしかしたらお猿が解決してくれるかも??
🐒🍌🐒🍎🐒🍌🐒🍎🐒🍌🐒🍎🐒🍌








1/9に夢会議というものに参加してきました。

毎年お正月明けに開催されていて私は2回目の参加。


いかに1年を楽しく過ごすかにフォーカスされていて
干支や気学で見る取り組むべき事、ラッキーカラー 、
今年の目標を決める、など内容は毎回変わります
(。ӧ◡ӧ。)




今年はBuddy's英子先生による『お猿講座』

いっつも、どこからともなく面白い事を仕入れて来る
うちの英子先生が数年前に持ってきた類人猿診断。






「オランウータン」「ゴリラ」
チンパンジー」「ボノボ


この大型類人猿の特徴に自分自身や周りの人を当てはめ
取説やコミュニケーションのコツが掴むことができる
とっても面白い分析♪


実際にこれを取り入れたスーパーの業績が15年連続で上がり続けているということから有名になったそうです(∩´∀`∩)



⬆️同じ写真を見てどう感じるか









自分はコレかなぁ??ってお猿はいましたか??

私は最初に自己診断してみてゴリラでしたが
Buddy'sメンバーからはオラウータンだと言われたのでじっくり照らし合わせてみたら間違いなくオラウータンでした笑


でもゴリラ要素も入っていると思います。


自己診断のあとに何人かの意見を聞いてみるといいかもしれないですね( ・ᴗ・ )b




冒頭にも書いた息子の考えが理解しがたいというのは


私はメインがオラウータン
(単独行動が好き、効率的に動きたい)

息子はメインがボノボ
(人と一緒が安心、楽しいこと優先)

まったく逆な性質を持っているからだったんです。
そりゃ分からんわ( ・᷄д・᷅ )



┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
具体例を上げてみますね。



こないだ学校で使う体育館シューズを買いに行きました。
でもその靴屋さんには上履きしか置いてなかった。
夜だったのでハシゴする気にもなれず。



私「どうする?上履きのゴムの色で使い分ければ?」

👦🏻「体育の時だと穴があると動きにくいよ」

私「じゃあこれは?(白いスニーカー)

👦🏻「みんなと違うって怒られるかもしれないからやだ」

私「なんで?あれじゃなきゃダメなんてどこにも書いてないよ?それにこっちの方が動きやすいし見た目もカッコイイじゃん」

👦🏻「…いい。ネットで買って。」

私「みんなと同じがいいの?」

👦🏻「うん。」





まだこの程度なら先生の言うことを守って素直だね、と思う笑


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈



登校する支度をしてた息子は着ていく服を半袖と長袖で悩んでいた。



👦🏻「今日って暑いの??」

私「昼間は動いたら暑いんじゃないかな〜」

👦🏻「じゃあ半袖にするか」

私「今涼しいと思うなら薄手の上着を着て行って暑くなったら脱げばいいんじゃない??」





迎えに来た友達は長袖を着ていた
(その子はかなり細身で息子はややぽっちゃり系)


👦🏻「〇〇は長袖着てるじゃん!!💢着替えるから待ってって言っといて!!」

私「いやいやいや!!だから上着を着ればいいだけでしょ、何でそんな面倒くさいことすんの!?」

👦🏻(無言で服を取りに行き、ロンTで登場)



私にはさっぱり理解出来なかった笑


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


こんなのが毎日で話が噛み合わなすぎて、一時期は私が
母親の考えを持てていないのかな!?
と思ったりもしたけどお猿講座でやっと理解|•'-'•)و✧



元々賢い猿ですが、たった2%の違いでこれだけ便利な世の中を作れるようになるなんて驚きです!!!!

そこから偶然に進化した人間って奇跡的٩( ᐛ )و ✩*

それに、理解できないと思っていた人とも親友と思っている人ともたったの0.1%しか変わらないんです。


イメージですが
私はオラウータン70%とゴリラ30%
息子はボノボ50%、チンパンジー30%、ゴリラ20%
みたいな感じかなぁ〜。

こんな風に1人の中に数種の猿が存在していたり、状況によって出てくる猿が変わる人もいる。

1人1人違うことは面白い、少しだけ見方を変えてみたり寄り添ってみようかな?
そんな風に思わせてくれる類人猿のコミュニケーションツールはオススメですよ♪







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健康・美には必要不可欠

血管が美肌や健康の鍵というのはこのブログで何度も
紹介してきました。

👇🏻
浸透美活液シリーズ①
浸透美活液シリーズ②
みんなが注目の毛細血管



最近はテレビや雑誌でも特集が組まれたりしているので
当たり前になってきつつあるかもしれません。


でもそれ以前に血液が大事ですよね。
血行促進や血液サラサラは病気の予防、ダイエットなど
健康には欠かせないとずーっっと前から言われ続けています。


最近は体の中をテーマにした「はたらく細胞」という
コミックも人気です(∩´∀`∩)♡
実はまだ読んだことないんだけど…



※キャラクター画像はGoogleからお借りしてきました


血漿55%
+
細胞45%
(96%が赤血球、3%が白血球、1%が血小板)
の比率になっています。


それぞれの役割は

血漿
栄養分を全身に運ぶ
老廃物の回収
ホルモンを運ぶ


【赤血球】
酸素を運んで二酸化炭素を回収する


【白血球】
抗体を作り免疫力を高める
病原菌を攻撃し退治する


【血小板】
破れた血管の修復
血液が漏れていかないように固める


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈




赤血球は肺の中の毛細血管を通り抜けるときに酸素を
取り込み、体の隅々の血管で酸素を放出しています。





赤血球の大きさは毛細血管より大きいので、本来なら
通り抜けられないところですが、しなやかに変形して
通り抜けています。


よく血液ドロドロって表現がありますが、これは
本当にドロドロしてる訳じゃなくて赤血球が老化や病気などで固くなり通りづらくなっていることが原因の一つ。



他にも、水分不足で赤血球が増える。
食生活、肥満気味、飲酒などで血小板が固まる。
ウイルス、ストレス、喫煙で白血球が血管にくっ付き
血管内が狭くなる。






中でも特に気を付けるべきなのが食生活です!!




血小板が固まる=血栓
⬇️
脳梗塞心筋梗塞のリスク



体質に合っているか
バランスは取れているか
何をどの時間帯に食べるか


などなど、意識してみてくださいね(σ * ॑꒳ ॑*)σ♪



👉🏻体の中から健康に





血液も血管も元気になれば健康美♡♥
私も体質改善&レッドパワーセラムでのお手入れは
一生継続して行きます(-´∀`-)




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2019年スタート

あけましておめでとうございます٩(๑>∀<๑)۶


あれこれ興味を持つものの飽き性で三日坊主な私ですが
去年はブログもインスタも継続してこれました(♥ˆ﹀ˆ♥)v

自分の好きなタイミングでゆる〜くやろうと決めてた☆





私、すっっっごい極端なタイプだったんです。
名残はまだまだあるけど…



白か黒か (グレー?意味わからん)

やるかやられるか (何者?笑)

All or Nothing (興味を持つ対象は直感的)




だから1度本気で決めたらストイックになりすぎて
しまう癖があります(; ´ᵕ` )


あれだけ努力して減量したんだから体重○○kg
じゃなきゃダメと数字に取り憑かれたり…


小さい頃は泣き虫で
人の目を気にし過ぎていた自分を変えたい
と強く振る舞うことで隠し続けたら
ただの怖い人に見られたり…笑


今思えばありがたいんですけど
望んでもいない人から女性としての魅力を評価されたり
性的な言葉を言われるのが嫌になった時期があって


隠すようにしたら出し方が分からなくなっていたり…
(元々が70kg超えデブで女扱いされてなかったから
慣れてなかった笑)






自分で選んだことだし、もう潜在意識に刷り込まれて
いたからどうってことないと思っていたんだけど…


去年一年を振り返ってみたり不思議な体験もあって
心から望んでいるように生きたいと気付いたので


にしました。


不思議な体験は↓

前に占いしてもらった時に天使と繋がってるって言われた事があるー👼

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


大晦日にもラブメッセージ♡


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈



昨日は初詣で近所の神社に行ったから
おみくじを引いたら小吉。

それまで4回連続で大吉だったから少し残念な気持ちも
ありました。

内容を忘れないために写メを撮って
括り付けて帰ってきました。


お昼ごはんを食べてから本を読む📚✨





とっても素晴らしい内容で
私の目標にも通じる事書いてあるな〜なんて
読み進めてたら最後の方にこんなページが。
















なんか不思議なことばっかりで…笑


今年は前厄なんですが悪いことばかりではなく
「ひらめきと人気運に恵まれる年」でもあるんだとか✨


ミエナイチカラさん達に人気なのかしら⸜( ॑꒳ ॑ )⸝♪




今年もマイペースに更新して行くので
良かったら見に来てください☆。.:*・゜







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大切な体へ健康のプレゼント

🌼プロファイブタブレット



私、子供の頃から虫が大の苦手…
害があるとかないとか関係なく恐怖。


🦋が飛んできたら体が反射的に避けてしまうし、蚊も
潰せないレベル笑


そんな中で唯一、触れるし好きなのがクワガタ。
(今回はまったく関係ないです笑)


そして刺されなければ近くに来ても大丈夫なのが蜂。 蜂の副産物は蜂蜜、ローヤルゼリー、プロポリスと
どれも健康に取り入れさせてもらってるものでとってもありがた〜〜〜い存在ですよね(ㅅ´³`)




プロポリスもローヤルゼリーも蜂が作っている事に変わりはありませんが用途が違います。

ローヤルゼリーは女王蜂の栄養食、プロポリスは蜂の巣の保護材です。


👇🏻
ローヤルゼリーのことはこちらから


プロポリスは「天然の抗生物質」ともいわれ
殺菌・抗菌・免疫力強化などの目的で用いられています。

食品のなかでこのような目的で使用されるものは非常に貴重なんだとか(。ӧ◡ӧ。)




ミツバチは樹木が
傷口を守るために樹脂や樹液を分泌し、病原性微生物
から新芽を守るために抗菌作用を持った物質を自らつくり出し
新芽に送っていることを知って、この樹脂や樹液や新芽を集め、自分の分泌物や花粉等と練り合わせプロポリスをつくり出しているんです。




すっっっごい賢いですよね!!


冒険家であり研究者でもあり、しかもそれは
お母さんとして家族を守るためなんて尊敬しかない!!


そんなミツバチ様から頂いたプロポリスに合わせたのが5つのハーブ🌱


それぞれが体に与えると言われている効果は

🌿ボダイジュ
・ストレス、不眠、不安の緩和
・リラックス
・利尿、発汗作用
・保湿作用
・風邪、咳
・高血圧、動脈硬化



🌿ラカンカ
活性酸素消去の作用がとても高い
・脳機能障害に効果的
・高血圧・糖尿病の方も安心して摂取できる
・積極的に摂ることでダイエット効果
・善玉菌を活性化(便通改善)
・抗ストレス作用(活性酸素消去)
・抗アレルギー作用
・解熱作用
・消炎作用(ノドの痛み・咳)


🌿エンメイソウ
胃潰瘍の改善
・胃痙攣の改善
・胃を健康に保つ
・食欲不振改善
・腹痛解消


🌿オトギリソウ
・鎮痛、鎮静作用
・抗菌、止血
・収斂作用
・アレルギー緩和
鬱病や不安症
・月経に関する症状の改善


🌿セージ
・免疫力の向上
・鎮痛、鎮静作用
感染症
・消化不良やお腹の張りの改善
口内炎や歯肉炎
・喉の腫れなどの炎症を和らげる
・抗酸化作用
アンチエイジング効果





季節の変わり目などに(ˆ﹀ˆ)v




┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🌼D.I.A カプセル


D…ドコサヘキサエン酸(DHA)
脳組織に多く存在する脂質で、脳が大きくなる時「子供の成長にとても重要なもの」




I…イチョウ葉エキス
血管を広げ血流改善や血栓予防
活性酸素の除去
血糖値・コレステロール値の低下


A…アスタキサンチン
< 赤い食べ物、特に鮭に多く含まれる。
高い抗酸化パワー
紫外線から守る
アンチエイジング効果
眼精疲労の回復作用
筋肉疲労回復作用





毎日飲むのも良し、週末に、頑張ってくれた体の
メンテナンスやご褒美としても良し⸜( ॑꒳ ॑ )⸝♪

明日も元気に過ごしましょう♥





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美人作りのサポートサプリ

🌼スリムケア


食べてる時って本当に幸せですよね~ ♥


でも美味しいものは比較的カロリーが高い…

コンビニ、ファミレス、カフェを筆頭にカロリー表示を
してある所が多いので、どうしたって気になる!!


家族や仲がいい友達となら


『今ダイエット中なんだ~』
『今日はヘルシーメニューのお店にしない??』


なんて言えるけど、そんな時ばっかりじゃないし
カロリー気にし過ぎたら楽しくないですよね( ・᷄д・᷅ )






①マンゴージンジャーエキス
リパーゼは人間の胃液や膵液に含まれているもので
小腸で働くものなので、食事の前に小腸に送っておけば 食事の脂肪分の分解をお手伝いし遊離脂肪酸にします。

さらに
そのままでは消費されない蓄積された脂肪(体脂肪)を
エネルギー源として利用できるように、脂肪酸
グリセリンに分解してくれます。


②Lカルニチン
脂肪を燃やしエネルギーに変えてくれる働きを持った
アミノ酸の1種

脂肪を燃やすのはミトコンドリア内ですが脂肪酸+L-カルニチンが結合しないと運ばれて行きません。

なので足りないと中性脂肪から体脂肪として蓄積されちゃうんですね(´×ω×`)


③αリポ酸
ミトコンドリア内にある 糖質をエネルギーに変換するのに欠かせない補酵素クエン酸の1種。

医薬品としても使われています。


④アカショウマエキス

・脂肪吸収抑制効果
・脂肪分解効果、エネルギー燃焼亢進効果
・むくみ改善効果









┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


🌼ユーグレナ


別名「ミドリムシ」と呼ばれている微生物。


ミドリムシにはなんと約1,000種以上も種類があり、
その中でも上級なミドリムシ
ユーグレナグラシリス』と呼びます。


とっっっても神秘的な見た目のミドリムシさん。
実は動物と植物の両方の性質を持っているんです!!
だから栄養も豊富🎶







しかも吸収率もバツグン!!


野菜には細胞壁というものがあり、これによって
調理をしても、しっかり噛んで食べても栄養の吸収率は約40%前後
(動物には細胞壁がないのでお肉の栄養の吸収率は97~100%)


それに比べて、ミドリムシ細胞壁がないので野菜と
同じ栄養素も吸収率が高くなります(ˆ﹀ˆ)v✨




59種類の中でも一番期待されているのが
『パラミロン』
というミドリムシしか持っていない栄養素。


中性脂肪などのほか人体に入った有害重金属を排出する
作用もあり、栄養補給の「足し算」だけじゃなく
「引き算」の役割もしてくれます。

便通を改善して腸の働きを良くする効果や
腸管の粘膜細胞を刺激して免疫機能をアップさせる力もあります。


そんなミドリムシ

➕乳酸菌➕レスベラトロール(肌力を高める)
を合わせたのがアイビーのユーグレナ






こちらも参考にしてみてね





┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


🌼クリスタルアップ


紫外線が年中降り注いでいるのはもうご存知ですよね。

春夏は日やけ、日やけによるシミ、ソバカスを防ぐ。 秋冬は紫外線量が落ち着くので次に備えておくと⭕

ビヨンセを始め海外セレブや日本のアイドル、美容家の方々にも注目されているグルタチオンという成分はもとから私たちが持っているもの
中でも7倍も多く製造してくれているのが肝臓です




不足している細胞に分け与えてくれますが、肝臓は働きものなので自分の仕事で忙しい時や弱っている時には分け与える余裕がなくなり、身体はグルタチオン不足となります。



グルタチオンは3つのアミノ酸グルタミン酸システイングリシン)から成るトリペプチドです。


グルタミン酸
アンモニアの解毒作用・利尿効果
脳を活性化する効果
脂肪の蓄積を抑える効果
美肌効果
血圧を下げる効果


システイン
シミの元になる黒色メラニンを素肌メラニンに変える
肌の代謝(ターンオーバー)を正常化
体の代謝(エネルギー産生)をサポート
抗酸化作用
二日酔いの原因から守る



グリシン
短時間で深い睡眠に入れぐっすり眠れる
肌のバリア機能が高まる
成長ホルモンの分泌を促進





細胞美人が本物の美人ですよ~(ˊᗜˋ)/




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AQP🎶

アクアポリンは細胞の内外で水分を行き来させる為だけの道です。
AQP0~12の13種類があり、体の部位によって配置が違います。





人間の体内は60〜70%が水分ですがアクアポリンは
水の分子1つ分だけしか通せないので、少なくなると
それぞれにトラブルが起きてしまうということが研究で分かっています。




減少する原因はストレスや紫外線、タバコ
酸化された食べものなどがあります。





お肌に関係しているAQP3は表皮の一番下の基底膜付近にあって、水を失いやすい環境にある細胞に水を補給しみずみずしく保つのに働いていると言われています。

AQP3をたくさん増やせば乾燥知らずのプルプル肌に♥




そしてAQP1もお肌にとーっても大事!!


人体の細胞の3分の2は赤血球細胞で出来ていて血管に
酸素を届けています。



その血管は9割が毛細血管で全長約10万メートル。
地球2周分もあり頭のてっぺんからつま先まで隅々に
張り巡らされています。


ですが、なんと赤血球のサイズは毛細血管より大きいんだとか(๑º口º๑)


その赤血球が毛細血管を通れるように変形能をもち
液体のようになれるのはAQP1のおかげってもっぱらの噂!!(になってると思う)


食べ物だとクレソンが増やしてくれるそうですよ
(そんな毎日は食べたくない笑)





なんにしても細胞レベルでキレイになるにはやっぱり
根源美容が大切ってことですね♥





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日頃の肌の状態や季節に合わせた
お手入れ方法、ダイエットや悩み相談など
1人1人に合わせて ベストな製品のご案内や
アドバイスを致します( Ü )۶✩⋆*. ゚



アイビー化粧品西東京第9販社
(株)Buddy's
東京都八王子市台町2-19-8 1F












フェイシャルエステ、メイクアップ
お肌に関する質問や相談の他
プライベートな悩み
などなど私ができる事は
何でもさせて頂きますのでどんな事でも
お問い合わせ下さいq(q'∀`*)


ワンコインお手入れ会もやってます♬

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