毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2018-10-06から1日間の記事一覧

七号食に再チャレンジ

密かに26日からまた七号食をやってましたー 七号食とは身体リセット いわゆるデトックス方法です 食事には段階があって 七号食=玄米ごはんだけ (水分・ゴマ塩・梅干しなどは可) ・六号食:七号食+味噌汁、漬物 (回復期) ・五号食:六号食+野菜のおか…