毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2018-10-15から1日間の記事一覧

脳を整理整頓すると美が叶う(体編)

整理整頓とは 整理=要らないものを捨てる 整頓=キレイに整える 今回は数々のダイエットをしてきた中で 健康的に痩せる為に大事な7つの事を共有します (私が失敗したのと逆の方法です笑 ) ダイエット=減量という考えをやめる 体重より見た目にこだわる 自…