毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2019-02-22から1日間の記事一覧

腸活はあらゆるトラブル解決の鍵

『腸は第2の脳』『肌は腸の鏡』と呼ばれています。 腸の主な働きは消化吸収と、病原菌から体を守る 免疫機能です。 最近よく目にする腸活はのイメージですよね。 ただスッキリするだけじゃなくて 実はたくさんの嬉しい効果が☝️ よく聞く腸内フローラ(腸内細…