毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2019-03-14から1日間の記事一覧

平成の終わりに初心に帰るダイエット

3/11日からダイエットスタートしました!! 去年、色々な体質改善や食事改善をしてきましたが 10月を境に体重が右肩上がり。 原因は何だ!? と冷静に思い返したら色々ありすぎ有杉さん( ꒪ͧ-꒪ͧ) 簡単に言うと、極端に偏ってた。 ①胃腸を休ませる為に野菜スープ…