毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2019-03-18から1日間の記事一覧

お水

ダイエット開始から1週間。 1番意識したのは前回の 成功ポイント③午前中に1ℓのお水(1日で2ℓ~3ℓ) 中身は遠赤外線による電解式アルカリイオン水。 この白いつぶつぶ細かいのは、電気分解過程で発生した 水素気体です。 ちょっと前に流行った水素水と同じ。 生…