毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2019-04-02から1日間の記事一覧

脳アップデートはダイエットにも必要

大事なのは見た目や感覚。 同じ右足なのに場所によって厚みがこんなに違う(ᯅ̈ ) よく動かす部位は使い方によっては筋肉が発達して ゴツクなってしまうし、逆に上手く使えてない所は 脂肪が付くし… 何事もバランス!! このバランスって言葉、食生活でよく聞き…