毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2019-04-15から1日間の記事一覧

押してダメなら引く!潔さも大事

師匠からの提案でリセットを決めました。 頑張る方向を間違えると結果には繋がらない。 カロリー抑えたって糖質抑えたって やっぱり脳が変わらなければ行動は変わらない。 自分の状態に合わせない限りは 一時的な結果になる。 まずは燃やせる体作り。 それに…