毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2019-05-20から1日間の記事一覧

食べすぎた後のケア

食べるの大好きだからチートデイが多い(๑˙³˙) ⬆️のケーキ全種を半分こ、シュークリーム1つは 1日で食べました。 かなり我慢したので本当はもう2~3個食べれた 笑 やっぱり糖質+脂質は美味しい〜!! さらに +小麦粉で最強の太る組み合わせ ラーメンもフライ系も…