毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2019-05-24から1日間の記事一覧

太る仕組み

太る原因は糖質という意見も多いですが 糖質で必ず太るわけではないです。 糖質も脂質もタンパク質も体脂肪に変わる。 ただ、そのスピードや段階が違うだけ!! 専門的だと説明が分かりづらく意見もバラバラなので 個人的に思う糖質の必要性を書きます(#ơᴗơ) …