毎日が輝く4つの美~美肌♡美体♡美脳♡美心~

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

一念発起

昨日に続いてダイエット関連のお話

私、いつも移動手段が車なんですが最近運動不足を感じてまして😓

なんかプヨプヨしてるなぁ。。。

内ももとかお腹とか…って気にしつつお菓子は毎日食べちゃう自分がいて💦

ちょっと前に遺伝子型ダイエットってゆーのが気になって(りんご型はお腹周り、洋ナシ型は下半身に脂肪がつきやすいってやつ)採取キットを頼んで調べてみたらバナナ型だったんですよ。

バナナ型の特徴はダイエットとは無縁な人が多く小さい頃からヒョロッとしてるって書いてあったのを見て嘘だ‼️と思ったんですが。笑

筋肉が付きづらいとも書いてあったので筋肉をつけて引き締めようと思いたった訳です❗️

で、自転車買いました。笑 f:id:acule:20160725222906j:plain

カワイイでしょ❤️ 白はラッキーカラーで赤は今1番好き&鍵を握る色なので一目惚れ😍

今日はじめて自転車通勤🚴🏻片道30分かけて行ったんですが疲れますねー

行きは比較的スイスイ行けたけど、帰りは緩やかな坂が続いているので途中で休憩を挟もうかと思ったくらい😅

家に着いたら汗が噴き出していかに体を動かしてないかを痛感しました💦

でも太ももに効いてる‼️脚がダルい。笑

チーズケーキ分を消費できたかなぁ。 でもまたポップコーン食べちゃったからなぁ😑

と思いつつ、お風呂前に体重を測ったら昨日より0.3😳

疲れるしやめようかなぁなんて1日目にして思ったけど続けたら変わるかも⁉️



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