毎日が輝く4つの美~美肌♡美体♡美脳♡美心~

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

夏と言えば

8月ですね😆

動かなくても汗が出る~

川でBBQや海など水と戯れる機会も更に増えますね☀️

ボディの準備はバッチリですか❓

私はまだです。笑

少し前に、ちーちゃんがダイエットを始めたと書いたんですが現在−5.7

前回の記事

ちーちゃんは背が高くてバストも大きいので、このままだと峰不二子になるとみんな騒いでます♡

よく炭水化物抜きダイエットってありますが、炭水化物はほとんどの物に含まれてるので完全に抜くのは普通に生活している私達では無理に等しいです😓

でも低炭水化物ダイエットなら何とか頑張れる気がしませんか✨

ご飯をいつもより少なめにとか雑誌でもテレビでも聞きますよね。

ただ炭水化物の中でも小麦は出来るだけ控えて下さい‼️

浮腫みを招き、脂肪もつきやすくセルライトなどで下半身がブヨブヨに😵

あとは、やはりお水をしっかり飲む‼︎

お水は飲みすぎると水毒症状が起きてしまう事もありますが、電解されたアルカリイオン水は粒子が細かいのですぐに吸収され老廃物や脂質、糖質を排出してもくれるんですよ😍

毎朝スッキリ快腸にも✨

私も健康や体型維持飲み為に毎日飲んでます😊

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