毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

体質改善の途中経過


永遠の美のテーマは
『ノーマライジング』


【ノーマライジング】
自分にとって『自然・普通』な状態を最高最善に実現し保ち続けること


♡自分軸で生き心からの笑顔溢れる毎日
♡生まれたての赤ちゃんのような肌
♡細胞から美しく健康な体



🌈あなた色が見つかりますように🌈

昨年末にお米ダイエットをしてみました。 acule.hatenablog.jp

結果としては
12/1 41.2kg▶︎▶︎3/7 40kg
でまぁ減ってはいるけど…という微妙な結果でした。

そこから今年の体のテーマである体質改善をもっと意識して遅延型食物アレルギー検査をしてみたり自分に合ったものを実践した結果

3/7 40kg▶︎▶︎▶︎4/8 38.4kg

痩せるのが目的ではなく、あくまでも健康になる事を最優先しての結果です

お付き合いで外食もしたしサボって間食する事もありました。

でも痩せ型の私でもスルスルと体重が落ちました( * ॑꒳ ॑* )

今までの私の遍歴を改めてご紹介します 左上…中学校の卒業式
左下…成人式
右…22歳

現在 33歳
※中央あたりのグリーンのパンプスが私です

巷では情報に溢れているので自分に合ったものを探すってとても大変ですよね…

私が感じているのは美肌にしても美ボディにしても
=健康でなければいけないという事です。

スキンケアをして外から潤いを足す
○○ダイエットで減量

これも目的としては間違っていませんが、それをやめたら元に戻るのでは意味がない。

自分の細胞から変えて、ちょっとやそっとじゃ揺るがない肌、食べても太らない体にしていく方がずっと
楽で経済的にも助かります(´꒳`)゚*.・♡

だからこそ自分に合っているか、がかなり重要‼️

100人いても誰1人として同じではありません。
溢れた情報に惑わされず自分を大事にしてあげて下さいね♡

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