毎日が輝く4つの美~美肌♡美体♡美脳♡美心~

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

美味しい食事でまた明日から頑張ろう

GW最終日は母と2人だったので地元のバーゼルというケーキ屋さんへランチを食べに行きました✩°。⋆⸜(˙꒳˙ )⸝

サラダプレート¥1500に+400円でケーキsetをオーダー🍳

私はおすすめDishのサーモンのサワークリームソース
肉厚の大きなサーモンに多分モンペリエバターとサワークリームを合わせたちょっと酸味のあるソースがたっぷりかかっていて美味しい✨

付け合せはキャロットラペと20品目以上はありそうな
ベジタブルサラダとチーズマッシュポテト、コンソメスープでボリューム満点(。•ᴗ•。)♡


母は季節野菜のトマトパスタ



そして目移りしながら悩みに悩んだケーキ🍰
私は渋皮栗のタルト 渋皮栗がゴロゴロ入っていて、そのままでも十分美味しいけど甘さ控えめの生クリームをつけて食べると目が(ღ♡‿♡ღ)

母は苺のタルト 期間限定で苺の酸味と甘いタルト生地のバランスが
良いからサラッと食べられる♪ 苺があまり好きじゃないのに期間限定に釣られる所は52歳になってもまだまだ女子!笑


私は嫌いな食べ物があまりない。
お肉も大好きだけど私の体質に合っていないからなるべく魚を選ぶようにしてます。

とは言ってもつい最近も焼肉食べたしけっこう適当…
小麦粉も控えていますが食事は楽しむもの、たまに
食べて幸せホルモン放出!
普段意識するのとしないのでは違うはず!
適当くらいがちょうどいい!と言い聞かせています笑


ただ、消化するのに時間がかかっている、体が重いと感じます。
これも体質改善をして分かった事なのでいかに自分に合った食事が大切かを改めて実感。

体って正直です。



ちなみにサーモンと鮭って違うんですよ!

鮭=天然、基本は加熱調理、脂身が少なくあっさり
サーモン=養殖、生食が出来る、脂身がありこってり


野菜でもお肉でも天然ものは薬を使わない分、寄生虫がいる事があります。

農薬や養殖を使う事で害虫からは安全ですが
体への害とするなら心配なことの方が多い…

全てを天然にしようと思ったらかなり高額になって
しまうと思うので、私は野菜は自宅に付けてある
アルカリイオン生成器(正しくは連続式電解水生成器)で水洗いをしてから調理しています。

農薬を使った野菜を浸けておくと水の色が変わるくらい落とせます( ๑•̀ •́)و

いつも口にする物を少しだけ気にかけてみて下さい(。•ᴗ•。)

🌈大切な人、これから出会う
全ての人の未来の肌と健康、そして心を私が守ります٩(°̀ᗝ°́)و🌈

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