毎日が輝く4つの美~美肌♡美体♡美脳♡美心~

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

好きな物を食べて好きに遊ぶ

8/12〜8/14で堂ヶ島に家族旅行してきました😄

夏は海が好きな息子に合わせて場所決め🏖

初日から海に入る予定でしたが
あいにくの雨でチェックインするまでに観光



三嶋大社

参拝しておみくじ引いたら大吉‼️

一昨年の初詣から今日まで
4回連続で引き寄せてます😆


パラパラの雨でしたが私が参拝する時と
帰るタイミングでドシャ降り☔️

神様が歓迎とお見送りでもしてくれたのかな❓




沼津港深海水族館

日本で唯一の深海魚専門の水族館らしいです 🐠





ホテルの夕飯


旅行の楽しみと言えば食事🍽


体質改善ダイエット中ですが
楽しむ時は気にしません🎶


私は小麦粉やたまごが合わない体質ですが
旅行では小麦製品も揚げ物もスイーツも
食べたい物をたくさん食べました😍
それでも旅行前と体重は変わらず✌️


たくさんの観光スポットや美味しいご飯
ご当地グルメはインスタに載せてます😋✨
https://www.instagram.com/akina_wolf




前の私はどんな時でも


⚠️ダイエット⚠️
⚠️ダイエット⚠️
⚠️ダイエット⚠️


痩せるよりも維持する方が大変
ってよく聞きますよね??


私は痩せてから14年間リバウンドは一切してません

MAX72kgで現在は39kgです

大変という気持ちより
とにかく体重の数字に取り憑かれてました😈


普段は基本的に主食を食べない
糖質制限ダイエットが流行る前からやってた笑


食べるのはヘルシーと言われるもの
主にサラダとか野菜
あとは自分で調べていいと思ったもの
毎日それを欠かさず食べてました


家族と車で行く旅行は自宅から体重計を持参‼️
(必ずあるとは限らないから)
朝昼は食べないで夜だけ食べる
イベントなどの時も食べたい食事の為に取っておく


ちなみにコレは痩せた後の話
去年まではこんな感じだったかなぁ…


結果

健康的ではなくなる


大きな病気や絶不調期があった訳ではなく
日々のプチ不調


しかもそれを自分で気付いてなかった😱


今は自分の体質に合わせた食事を心がけているのと
高カロリーになる時はスリムケアを飲んでいるので
前よりたくさん食べても体重は増えないし
暴飲暴食も響きません😁


スリムケアは食べた物、既に溜まっているものを
焼却炉にポイっとするイメージがわかりやすいです✨


飲むと体が熱くなってお風呂前に飲むと
汗の出がものすごくよくなります🔥


※食生活に関しては体質によって肉、魚 、乳製品
野菜に合う合わないがあるのでTVやネットの情報は
おススメしません💦


こちらは今後、またお伝えして行きます😊


そして今回の旅のお供は
スリムケアだけではなく




スキンケアは製品によって
2週間お試しセットがあるので
私は旅行用に使ってます😃

レッド&ホワイトパワーセラムは
スキンケア以外の困った時にも使えるので
本品持参しました✨

日焼け止めはサンシールド50
詳しくはこちら↓

acule.hatenablog.jp

ダイエットも美肌も成功の半分は脳で決まります❗️
健康的に楽しくやりましょう🎶


水分もポイント‼️

お肌が潤っていれば 大概のトラブルは回避できるし
体が潤っていれば代謝が上がって細胞も正常に
働きます✨



私はいつもQIIIという医療認定機器の遠赤外線で
電気分解させたアルカリイオン水を飲んでます😁


このお水は粒子が細かく細胞にシューッと
吸収されるのでたくさん飲んでもお腹が
ちゃぷちゃぷしない笑


たくさんの時間とお金をかけて
色々と試してきましたが
体の中をしっかり整えて
外側からのアプローチした方が
結果は出やすいです👍




🌈大切な人、これから出会う
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