毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

ここから始まる


永遠の美のテーマは
『ノーマライジング』


【ノーマライジング】
自分にとって『自然・普通』な状態を最高最善に実現し保ち続けること


♡自分軸で生き心からの笑顔溢れる毎日
♡生まれたての赤ちゃんのような肌
♡細胞から美しく健康な体



🌈あなた色が見つかりますように🌈

私が体質改善で最初にやったのは
自分を知る事でした


体質と聞いて何が思い浮かびますか?




アレルギー体質
便秘体質
痩せにくい体質
風邪を引きやすい体質
疲れやすい体質





よく聞くのはこんな所でしょうか
書いてみるとわかりますが
悩みとかマイナスな意見が多いですね😅


上記にあるような悩みの原因は1つではありません

テレビで便秘の人にいいと言われる
〇〇を試してみたけど改善されなかった

芸能人が〇〇を食べてダイエットをしていたから
その食材をいっぱい買ったけど効果なかった



1度や2度、経験したり周囲から聞いた事が
ありませんか??


考えられる理由の1つは
試すものがその人の原因に当てはまらなかった

例えば便秘でも

水分不足によるものなのか
💩として排出される量が少ないのか
ストレスによるものか
トイレに行く時間がないからなのか


1度、ライフスタイルや生活習慣 どんな感情で毎日を過ごしているか 振り返って原因を探してみましょう

自分としっかり向き合うという事です😊

原因が分かりその原因に効果がある
と言われている事を試した


これで結果が出る人もいると思います
結果が出ない人は


2つ目の理由、体質に合っていない


水分不足タイプの便秘でも
冷たい水が合う人
常温やお白湯が合う人

原因が同じでも体質が違えば
結果は変わってしまうんです


まずは自分の心や体の声に耳を傾ける
ここから始めてみてください😆


ライフスタイルと自分の悩みを箇条書きで書き出すと
気付いていなかった自分を知る事も出来ますよ✨




🌈大切な人、これから出会う
全ての人の未来の肌と健康、そして心を私が守ります٩(°̀ᗝ°́)و🌈

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