毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

私の体質は


永遠の美のテーマは
『ノーマライジング』


【ノーマライジング】
自分にとって『自然・普通』な状態を最高最善に実現し保ち続けること


♡自分軸で生き心からの笑顔溢れる毎日
♡生まれたての赤ちゃんのような肌
♡細胞から美しく健康な体



🌈あなた色が見つかりますように🌈

体質改善するには食生活の見直しが基本🍙


私が体質改善をするきっかけになったのは
ネットでよく見かける血液型ダイエットでした


血液型ダイエットはA型.B型.O型.AB型
それぞれの祖先から体質分けをしています

A型…農耕民族
B型…遊牧民族
O型…狩猟民族
AB型…A型とB型どちらも併せ持つ


合う食材だけではなく合わない食材があります
ちなみに私はA型です😃







②番目は遺伝子型ダイエット

人間には60種類の肥満遺伝子が存在し
りんご型、洋ナシ型、バナナ型の3つのタイプに
分けられています

肥満遺伝子は一生涯変わることがないそうです


最初はチェック項目から自己判断をしましたが
後から実際に検査キットを使って判別させると
バナナ型でした🍌
ちなみにアダムとイブ型という、稀なタイプもある
とありました


私は2つともお米や野菜が合う(合わない野菜もある)
鶏肉以外のお肉は合わない体質と判明💡

それまでの食生活は朝はグリーンスムージー
お昼はサラダとサラダチキンや納豆やゆで卵など
夜は家族と同じメニューでおかずのみ
お米は週末のお昼に食べる程度でほとんど無し

ここからお昼だけ少しご飯を食べ始めました







③番目は遅延型アレルギー検査
即時型アレルギーは蕁麻疹など
原因食物を摂取後すぐに反応するのに対し

遅延型アレルギーは摂取してから反応するまでに
数時間〜数日後に現れるので気付きにくいそうです

血液を採取し検査機関に送って1ヶ月後くらいに
結果が届きました

私は卵白、製パン用イースト、醸造イースト(お酒)
が断トツで高反応でした

よく食べている物が出たりするそうですが
私は普段からパンはあまり食べないし
お酒も飲みません😅







④番目は以前に書いたことがある耳つぼサロンに
体質改善ダイエットというメニューがあり
オーナーさんが耳つぼ+東洋医学などを組み合わせ

体質別の食生活や心がけることなど
ダイエットプログラムをアドバイスしてくれるもの

私の場合はダイエットではなく体の機能を
高める目的としてプログラムして欲しいとお願い

体質とは別に基本的に小麦、砂糖、人工甘味料
鶏肉以外のお肉や乳製品は血を汚してしまう

と言われました

アイビーのダイエットでも小麦、砂糖
人工甘味料は良くないと言われているので
意識はしているつもりでしたが、より気を付け

3月〜5月末の3ヶ月で41kg→37.8kg


1番太っていた頃の17歳72kgから比べ約半分です😅







この途中に⑤番目腸内フローラ検査
通称ヤセ菌、デブ菌と呼ばれる割合など
💩を検査機関に送って腸内環境がどうなっているか
調べました


私は太りやすい体質と書いてあってショック😨

ここでもお肉は控え、和食中心にと書いてありました


5月以降も耳つぼサロンのプログラムを継続
ちょっとサボり気味になったのもありますが
体重は38.5~39kgに







そして⑥番目
7月にたまたま見つけて初めて行った鍼灸院の初診に
特殊なカメラで目の写真を撮って、体質診断、病気や
不妊の原因、健康状態、遺伝疾患、性格、適正な仕事
が分かるという虹彩分析を してもらいました


↑私の瞳です



先生は韓国の方で男性なのですが
元は看護師をされていたそうです💉
こちらも東洋医学をベースに体質を分けています
ビックリだったのが今までの診断や検査で
魚は体質に合うと出ていたのに魚介が一切合わない
という結果だった
事😳

思わず、えー‼️と言ってしまいました笑

お肉は牛肉と鶏肉
そしてやはりお米が合う体質🌾

これまでの診断では
私が健康になるには厳しい糖質制限
してはいけないという事になります







情報に振り回されてお米は太ると思っていましたが
お米の量が少なかったから悩みは解決しなかった⁉️


そこでお米とおかずの割合
6:4ダイエットというのが
私には合っているだろうと思い

お昼にご飯を1合くらい食べるようにしました

お米をたくさん食べると
最初は体重が増えて徐々に
痩せて行く人が多いそうですが
私は体重も体脂肪も増えません😆
便通もすごくよくなりました💩

野菜たっぷりの味噌汁と合わせるのが基本なので
体質にバッチリ合ってるハズ✨


お肉やお魚に関しては食べたい時は食べます😋🍴💕
健康にはストレスも良くないですからね💦

カロリーが気になる時は

スリムケアαで予防してます🎶


ちなみにアイビーのSDダイエットをした時は
体重の変化は全くなく10日間で体脂肪が16%→10%に😳


これがどーいう事か分かります…よね??

脂肪が落ちても筋肉が増えたので
体重に変化がなかったという事になります😃👍


でもアスリートは目指してなかったので
通常とはやり方を変えました笑







こんな感じで、たくさんの事を学び
美味しく楽しく健康に体質改善を実践中😊


キレイに体重や体脂肪を落とすなら
アイビーのSDダイエットと食生活
を見直すのが
1番オススメです😃


結果がすぐ出るし化粧品メーカーが作ってるので
お肌もプルプルになります🎶

息子のダイエットトレーナーとしても
アドバイスしてます笑





🌈大切な人、これから出会う
全ての人の未来の肌と健康、そして心を私が守ります٩(°̀ᗝ°́)و🌈

LINE@⭐️
製品注文やご質問、お得な情報、私の体験談
カウンセリング など致します(๑•ω•๑)/"♡

友だち追加

LINEアカウントをお持ちでない方や
メールをご希望の方の
お問い合せ ←こちらから😊

安心、安全で結果を出す、本物を提供し続ける
アイビー化粧品
を販売しているサロンです



人から人へ、大切な方に伝えるという繋がりや輪を大切にし
社長を筆頭に喜んでもらう事が大好きなメンバーでトータルビューティを提供してます\♥︎/



私が担当アドバイザーとして
日頃の肌の状態や季節に合わせた
お手入れ方法、ダイエットや悩み相談など
1人1人に合わせて ベストな製品のご案内や
アドバイスを致します( Ü )۶✩⋆*. ゚













フェイシャルエステ、メイクアップ
お肌に関する質問や相談の他
プライベートな悩み
などなど私ができる事は
何でもさせて頂きますのでどんな事でも
お問い合わせ下さいq(q'∀`*)


ワンコインお手入れ会もやってます♬

製品は月の最初の注文が送料無料です♡

友だち追加

メールでの
お問い合せ ←こちらから😊



よろしくお願いします💕
にほんブログ村 美容ブログへ