毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

失敗すると新しい学びがある


永遠の美のテーマは
『ノーマライジング』


【ノーマライジング】
自分にとって『自然・普通』な状態を最高最善に実現し保ち続けること


♡自分軸で生き心からの笑顔溢れる毎日
♡生まれたての赤ちゃんのような肌
♡細胞から美しく健康な体



🌈あなた色が見つかりますように🌈


ホ・オポノポノって知ってますか??


私も2ヶ月くらい前に知ったのですが
聞いてすぐにこの言葉がとても好きになりました✨


これを教えてくれたのは今通っている鍼灸院の
院長先生で心理治療セラピストでもあるのですが
初めて行った時に言ってくれたのが


そのままの自分を受け入れてください


そしてホ・オポノポノの言葉を教えてくれました




私自身でも調べてみると元々はハワイの先住民たちが
家族関係を修復する為に行うものだったようです




潜在意識をセルフクリーニングで手放す
というのが現在のポピュラーなやり方で

ヒューレン博士というお医者さんが
ハワイの伝統的な浄化のプロセスを
言葉に変えて広めたそうです


精神疾患を持つ方々のカルテを見ながら
ホ・オポノポノを繰り返していただけで
全員が良くなり病棟が閉鎖されてしまった



というのがヒューレン博士の有名なエピソードでした




ハワイ語で「pono」は“正しい”という意味で
「Ho’oponopono」は“正しい方向に導く”
“感謝し幸福になる”などの意味がある言葉















分かりやすい解説サイトがありました↓
https://pluspiritual.com/archives/1814
http://kaiun-ch.com/6168


私なりの解釈は

答えは常に自分の中にある
辛いことや問題があった時
ネガティブな気持ちの時
外に原因を作っても解決はしない
今までの自分、今の自分を素直に受け入れて
また新たな1歩をふみだそう
私の幸せは私が作るもの



と受け取っています😁


インナーチャイルドは私がインストラクターを取得した
親と子の関わり方教室でも出てくる重要な事柄


その親と子の関わり方教室の元になっている
SA研修を作った、今は亡きアイビー化粧品の創始者
白銀あきらが愛した地がハワイでした


ご健在だった頃の白銀あきら社長は

1番に自分を大切に
2番に家族を大切に
アイビーは3番目に大切にして下さい


いつもそう言っていたそうです


もしかしたら創始者もホ・オポノポノを知っていた??





もう1つ、鍼灸院の先生が教えてくれた事
ダイエットしたりお米を抜いていた過去と
今は二合以上食べてることを話したら




だから身体に力がなかったんだね
米から力=エネルギー=が出る
土からのエネルギーが米を通して人間に!


と、教えてくれました
なるほど!!納得!!


私はダイエットをしてから

カロリー制限すれば痩せる▶️サラダ食べてればOK
おかずは食べたい▶️太るのは炭水化物


と自分の都合に合わせたり一般に出回っている
情報を潜在意識に組み込んでいたのかもしれません💦


でもこの言葉に後押ししてもらい
お米を増やす事への不安が消えました😊
先生と話すといつも勉強になって楽しい😆✨


2つのいいお話の前置きをした所で
私の自分への懺悔タイム👼







…体調を崩しました😑


季節のせいかなー??
いや、暴食のツケじゃない!?



毎日の管理してもらってるあすけん先生を
改めて見直してみたら

22.23日(メニューは似たようなのを入力)
1食のカロリー…笑



24.25日


卵、小麦を始め、出来るだけ控えてた
体質に合わないものも食べてる😅


24日は夜にケンタッキーを食べて

25日は夕飯後に軽井沢で買った
分厚いおせんべい5枚も食べてる



玄米のみを3日間のプチ七号食をやって
回復食期間もなしに胃腸に負担かけまくってた😭
塩分取りすぎて1kgのむくみまで~😱


そりゃSOS出すよね💦ごめんさい!!
頑張ってくれてありがとう❤




と、疲れた胃腸を労る為に26日からまた七号食


むくんだ1kgはすぐ戻りました👍

でもまだ胃はやさぐれているようでもたれた感じ

玄米粥にしたりして食べているんだけど
それだけ4日間の食事は胃腸にとって苦だったのね😅


でもお腹は空くから回復しようとはしてるみたい👍


以前は体調が悪かろうが熱があろうが
普段と変わらない食事をしてましたが
それが無くなりました

それが良いことかどうかは分からないけど🤔
体からの声を聴けるようになったって事かな🎶




何か不調だな〜って日々が続いている方は
ぜひ心と体のデトックスとお米や野菜など
大地からのエネルギーをたくさん
取り入れてみて下さい😄💕




🌈大切な人、これから出会う
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