毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

健康・美には必要不可欠


永遠の美のテーマは
『ノーマライジング』


【ノーマライジング】
自分にとって『自然・普通』な状態を最高最善に実現し保ち続けること


♡自分軸で生き心からの笑顔溢れる毎日
♡生まれたての赤ちゃんのような肌
♡細胞から美しく健康な体



🌈あなた色が見つかりますように🌈

血管が美肌や健康の鍵というのはこのブログで何度も
紹介してきました。

👇🏻
浸透美活液シリーズ①
浸透美活液シリーズ②
みんなが注目の毛細血管



最近はテレビや雑誌でも特集が組まれたりしているので
当たり前になってきつつあるかもしれません。


でもそれ以前に血液が大事ですよね。
血行促進や血液サラサラは病気の予防、ダイエットなど
健康には欠かせないとずーっっと前から言われ続けています。


最近は体の中をテーマにした「はたらく細胞」という
コミックも人気です(∩´∀`∩)♡
実はまだ読んだことないんだけど…



※キャラクター画像はGoogleからお借りしてきました


血漿55%
+
細胞45%
(96%が赤血球、3%が白血球、1%が血小板)
の比率になっています。


それぞれの役割は

血漿
栄養分を全身に運ぶ
老廃物の回収
ホルモンを運ぶ


【赤血球】
酸素を運んで二酸化炭素を回収する


【白血球】
抗体を作り免疫力を高める
病原菌を攻撃し退治する


【血小板】
破れた血管の修復
血液が漏れていかないように固める


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈




赤血球は肺の中の毛細血管を通り抜けるときに酸素を
取り込み、体の隅々の血管で酸素を放出しています。





赤血球の大きさは毛細血管より大きいので、本来なら
通り抜けられないところですが、しなやかに変形して
通り抜けています。


よく血液ドロドロって表現がありますが、これは
本当にドロドロしてる訳じゃなくて赤血球が老化や病気などで固くなり通りづらくなっていることが原因の一つ。



他にも、水分不足で赤血球が増える。
食生活、肥満気味、飲酒などで血小板が固まる。
ウイルス、ストレス、喫煙で白血球が血管にくっ付き
血管内が狭くなる。






中でも特に気を付けるべきなのが食生活です!!




血小板が固まる=血栓
⬇️
脳梗塞心筋梗塞のリスク



体質に合っているか
バランスは取れているか
何をどの時間帯に食べるか


などなど、意識してみてくださいね(σ * ॑꒳ ॑*)σ♪



👉🏻体の中から健康に





血液も血管も元気になれば健康美♡♥
私も体質改善&レッドパワーセラムでのお手入れは
一生継続して行きます(-´∀`-)




🌈大切な人、これから出会う
全ての人の未来の肌と健康
そして心を私が守ります٩(°̀ᗝ°́)و🌈


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