なぜ痩せなかったのか - 毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

私に足りないのは努力でも根性でも我慢でもなく
"自分に起きているすべてを認めて受け入れる勇気″
でした。

アイビー式ダイエットのルール
①砂糖、人工甘味料、小麦は❌
②QIIIのお水を午前中に1ℓ
③19:00以降は食べない
④30回噛む
⑤毎日💩を出す
⑥マイナスな言葉は禁止

2週目も引き続きこの通りにしているのに、5日目まで
体重は微動だにせず体脂肪も上がったり下がったり
安定せずでした(๑˙³˙)

師匠に相談をすると
毎日、朝昼晩の食事の報告をすること
になりました。

すると、それだけで体重が減る…‪(⌾ຶັ໋ົ௰⌾ຶັ໋ົ)

毎日の報告は本来のやり方ですが
私はしていなかった。

何故なら

1人で30kgダイエットを成功させ14年間キープしてきて
人より知識もこだわりもある。

だから今回だってやり方を教わってルールさえ守れば
自分の知識とも組み合わせて結果は出る

そんな気持ちが強かったのです。

『私は、ダイエットさせながら体も体質改善、考え方も
体質改善させなきゃ本当の体質改善ではないと考えてる。』

師匠はそう言いました。

それを聞いて

(健康志向な食生活をしてきてるけど自分に合う
体質改善を見つけるのは難しいんだよなぁ…)

そう思っていた。

報告をし始めた毎日のやり取りの中でも

『何をどうやって食べるかではなく何を食べないか。
そしてバランス』

『結局は腸が吸収と排出をうまくできなきゃ
何食べても一緒』

『そのやり方、一生やれるやり方?』

『わたしの話は基本ご飯ありだから。

『ボーボー火を燃やすのに燃えやい物を火に入れる
みたいな感じ。燃やしたいのに燃える物がなければ燃えないじゃない?』

『何故か痩せたってのが燃焼系ってやつよ』

こんな言葉をもらっていました。
これはほんの1部ですが中には今までにも見たり
聞いたりして、既に知っている事もありました。

それでも私は今まで自分で培ってきた
知識という名に隠れたガチガチな枠を外すことが
出来なかった。

アドバイスされても素直に実践できなかった。

そんな私に1番効いた言葉は
『まぁ、おすきなようにしてください笑笑』

これを言われた時に

(あ、私の体重が減らない理由がここにある…
師匠はこのままでは失敗する事を分かっている。
でも自分で気付くのを待つつもりなんだ)

と危機感を感じる‪(ᯅ̈ )

知識は置いといて、とりあえずやってみる。
ただそれだけで変わった。それが紛れもない事実。

師匠が最初に言ってた考え方の体質改善とは
方法として正しいか間違ってるか
体に良いと言われているかどうか
だけじゃなかった。

そんな事を思った1週間となりました。
次の1週間はどうなるだろう!?

誰にでもきっと、仕事・恋愛など色んな場面で
上手く行かない時はある。

あれこれ理由を探してもどうにもならないなら
自分を成長させる時が来た!!と思って思い切って
行動してみると状況が変わるかも( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾