毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

ゆっくり自分のペースで


永遠の美のテーマは
『ノーマライジング』


【ノーマライジング】
自分にとって『自然・普通』な状態を最高最善に実現し保ち続けること


♡自分軸で生き心からの笑顔溢れる毎日
♡生まれたての赤ちゃんのような肌
♡細胞から美しく健康な体



🌈あなた色が見つかりますように🌈







脳と体をリセットする為に、15~18日は3食を
SDシリーズでファスティング風で過ごしました。


炭水化物も含まれてるのでプチ大食いの私でも
眠れないほどの激しい空腹は感じなかったけど
咀嚼したい欲求…笑




結果的には4日間で-1kg






運動はなーんにもしなかったけど
SD1食にはホエイとソイのミックスプロテイン
17gが入っているし、それまでの宅トレで体の使い方が
身に付いた??のか引き締まった感じ꒰⑅•ᴗ•⑅꒱


ちなみに宅トレは週1~3、いつやるかは決めてなくて

今日はやろうかなぁ〜、でも5分でいいや
よし、今日は色々と組み合わせてやろう!!

こんなテキトー加減でその日のやる気次第でした笑
動画はInstagramにあります( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾





🌈大切な人、これから出会う
全ての人の未来の肌と健康
そして心を私が守ります٩(°̀ᗝ°́)و🌈
Beauty adviser 明菜


アイビー化粧品西東京第9販社
(株)Buddy's
東京都八王子市台町2-19-8 1F


お問い合せ ←こちらから😊









赤ちゃんから大人まで 安心安全に使え
しっかりと結果を出せる本物

アイビー化粧品
を販売しているサロンです



人から人へ、大切な方に伝えるという繋がりや輪を大切にし、社長を筆頭に
喜んでもらう事が大好きなメンバーで
トータルビューティを提供\♥︎/


私が担当アドバイザーとして日頃の肌の状態、
悩み相談など1人1人に合わせてベストな製品の
ご案内やアドバイスを致します(
Ü
)۶✩⋆

詳しくはお問い合わせ下さいq(q'∀`*)



製品は月の最初の注文が送料無料です♡

友だち追加

メールでの
お問い合せ ←こちらから😊


にほんブログ村 美容ブログへ