毎日が輝く4つの美♡心⇔肌⇔脳⇔体♡

過去にアトピー、-30kgのダイエット 、人見知りなどコンプレックスばかりだった私の美容や健康の情報発信、子育てなど日々の日記です🎶

2018-09-24から1日間の記事一覧

ルール破りました

17〜19日に玄米のみの七号食をお試し 20.21日で玄米と具なし味噌汁で回復食の予定が… 20日の夜にガッツリ食べちゃった ・玄米の味噌お粥と150gの玄米 ・人参と玉ねぎのかき揚げと舞茸の天ぷら ・お惣菜で鴨のスパイシーロースト いきなり食べたから胃への負…